Mẹo Mua Sắm Tiết Kiệm Dịp Tết

MẸ VÀ BÉ - DỰ TRÙ CHI TIÊU, TRANH THỦ MUA SẮM SỚM, CHỌN HÀNG KHUYẾN MÃI, TẶNG QUÀ ĐÚNG CÁCH... GIÚP BẠN TIẾT KIỆM NGÂN SÁCH ĐÁNG KỂ.
TẾT LÀ MỘT TRONG NHỮNG DỊP MUA SẮM LỚN NHẤT TRONG NĂM, 5 CÁCH DƯỚI ĐÂY SẼ GIÚP BẠN TIẾT KIỆM ĐƯỢC BỘN TIỀN TRONG DỊP TẾT:  

Dự trù chi tiêu và lên danh sách những thứ cần mua
Tuỳ theo hoàn cảnh gia đình và điều kiện kinh tế, bạn nên dự trù một khoản chi tiêu để mua sắm cho dịp Tết. Sau khi đã quyết định mức ngân sách chi tiêu hãy dành thời gian lập danh sách chi tiết những thứ bạn cần mua từ những mặt hàng lớn đến nhỏ nhất. Việc lập danh sách sẽ giúp bạn tránh "vung tay quá trán" và mua phải những thứ không thật sự cần thiết. do dung cho be

Lên danh sách những thứ cần mua để tiết kiệm chi tiêu và thời gian.

Thông thường danh sách cần mua cho Tết không nằm ngoài những mặt hàng như giỏ quà Tết để đi mừng tuổi, thực phẩm, bánh mứt, đồ uống, quần áo, đồ trang trí nhà cửa…
Tranh thủ mua sắm ngay từ bây giờ 
Theo quy luật tất yếu của thị trường, vào những ngày giáp Tết, sức mua tăng lên sẽ khiển cho nhiều mặt hàng tăng giá chóng mặt. Do vậy, nếu có thời gian, bạn nên bắt đầu mua sắm dần ngay từ bây giờ để tiết kiệm được khoản tiền tăng giá này.do cho choi cho be
Không những thế, việc mua sắm sớm sẽ giúp bạn có thời gian chọn lựa những mặt hàng tốt, tránh được tình trạng chen lấn hay chờ đợi.

Đừng đợi cận Tết mới vội vàng đi mua sắm.

 Phải nhớ “tiền nào của nấy”
Tết là thời điểm người mua hàng dễ bị hoa mắt vì cùng một loại hàng hóa mà có nhiều thương hiệu, mức giá khác nhau. Bí quyết mua sắm thông minh là đừng vì tiết kiệm mà mua hàng không rõ nguồn gốc.ghế ăn cho bé
“Tiền nào của nấy”, bạn nên chọn mua những loại hàng hoá có tên tuổi, xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi những thương hiệu uy tín sẽ giúp bạn yên tâm đón Tết một cách khỏe mạnh và an toàn bên gia đình.
Tận dụng mua sắm khi có khuyến mãi 
Thời điểm cuối năm, hầu hết các cửa hàng, siêu thị, đại lý đều tung ra nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá hấp dẫn. Để tiết kiệm chi phí, bạn phải lên kế hoạch nghiên cứu các siêu thị và đại lý để “săn” được những đợt khuyến mãi lớn. Đây là một cách mua sắm thông minh nhằm tiết kiệm tối đa chi phí.
Tuy nhiên, mua hàng dịp khuyến mãi cũng chính là lúc bạn cần tỉnh táo nhất. Bạn nên kiểm tra kỹ chất lượng sản phẩm cũng như hạn sử dụng của các mặt hàng.
Tặng quà Tết đúng cách giúp bạn tiết kiệm chi tiêu
Tết Nguyên đán là dịp để mọi người bày tỏ lòng biết ơn, sự quan tâm đến gia đình, bạn bè, đối tác, đồng nghiệp… Vì vậy, chắc chắn bạn sẽ phải dành ra một khoản tiền không nhỏ cho quà Tết. Hãy chọn mua quà sao cho ý nghĩa, giá cả hợp lý mà vẫn thể hiện được tình cảm, sự trân trọng của bạn đối với người nhận. Tết Bính Thân năm nay hãy thử những giỏ quà được trưng bày đẹp mắt trong hộp giấy cứng, vừa sang trọng vừa mới lạ.
Xem thêm: quan tất lót nỉ

Bài học yêu đương sai lầm ở độ tuổi 20 của cô gái từng ly hôn

MẸ VÀ BÉ - 2 NĂM SAU KHI LY DỊ CHỒNG, TÔI TỰ HỨA VỚI BẢN THÂN SẼ CHẲNG BAO GIỜ LY HÔN MỘT LẦN NỮA.

Gần 30 tuổi, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về những mối quan hệ sai lầm của mình, đặc biệt sau khi hoàn tất vụ ly dị. Sai lầm là bình thường nhưng nếu bạn không rút ra được bất kỳ điều gì từ những điều đó, bạn sẽ không bao giờ tiến lên được hoặc đạt được những gì mình mong muốn.

2 năm sau khi ly dị chồng, tôi tự hứa với bản thân sẽ chẳng bao giờ ly hôn một lần nữa. Dưới đây là một trong những điều sai lầm trong chuyện tình cảm tôi đã mắc phải ở độ tuổi 20. Tôi chia sẻ những bài học cuộc sống mình đã trải qua với hy vọng ai đó có thể lượm nhặt được thứ gì đó từ những gì tôi mắc phải để lựa chọn một con đường tốt hơn. 

1. Làm ngơ với những chàng trai tốt

Phụ nữ không dám để ý tới những anh chàng tốt khi thấy mình chưa đủ tốt. Nhưng khi bạn tự ti về chính mình, có thể bạn sẽ lại hẹn hò với một anh chàng như mình hoặc cũng có cái nhìn chưa thực sự tốt về bạn. Đừng do dự khi gặp một chàng trai tốt, hãy nghĩ rằng bạn xứng đáng với điều đó.

2. Quá chủ động chuyện tình cảm

Tôi luôn chủ động theo đuổi những anh chàng tôi thích, nhưng khi họ quay ra có cảm tình với tôi, tôi lại chẳng quan tâm nữa bởi vì họ là người tốt (lỗi thứ nhất). Tôi luôn cho mình là tuýp phụ nữ A (mẫu phụ nữ thích đi 'cưa' người khác), nhưng tôi nhận ra rằng đàn ông thích cảm giác chinh phục được ai đó hơn là bạn gái tự nguyện 'đổ'.do choi cho be

Tình yêu tuổi 20 chưa chín chắn nên có thể xuất hiện những quyết định sai lầm. Ảnh:Yourtango.

3. Nói sự thật quá nhiều, quá thường xuyên

Tôi thấy mình đã tiết lộ quá nhiều thứ với những người mới quen và nhiều trong số chỉ gắn bó với tôi một thời gian ngắn, có thể vì họ cho rằng tôi có nhiều vấn đề. Nhưng rồi tôi nghĩ họ có khi chẳng xứng đáng với tình cảm, tâm hồn và trái tim của tôi. Sau những lần đó, kinh nghiệm của tôi là không tiết lộ mọi thứ quá sớm, hãy dành cơ hội này cho những người bạn thực sự thấy hợp với mình. Những người mới quen không cần phải biết tất cả, điều này không có nghĩa bạn không nên tin tưởng nhưng bạn phải thông minh và chia sẻ những điều nhạy cảm vào những lúc thích hợp. ghế ăn cho bé

4. Chấp nhận sự thiếu tôn trọng 

Ở tuổi 20, tôi biết có nhiều gã đàn ông coi thường tôi, sau đó họ lại xin lỗi và mời tôi trở lại bữa tiệc. Không, đừng dễ dãi với bất kỳ ai không tôn trọng bạn. Một người tốt có thể sai lầm hay đôi khi có thể nói những điều sai trái nhưng sẽ không bao giờ khinh thường bạn.

5. Để cho người ta đối xử với mình như một con rối

Đừng đối xử với tôi như thế, tôi là một con người cơ mà. Nếu các chàng muốn có một con búp bê Barbie, hãy đi đến cửa hàng đồ chơi để mua nhé. Hãy nhớ rằng bạn là chính bạn, có những điểm mạnh, điểm yếu của riêng mình, bạn chẳng phải chịu kiểm soát hay chi phối bởi bất cứ ai. Bạn không phải đồ chơi, búp bê, con rối... Hãy nhớ như vậy.

6. Coi người yêu là trung tâm cuộc sống

Khi tôi thích một chàng trai, tôi đặt quá nhiều hạnh phúc, niềm vui, nỗi buồn vào đó để rồi khi chia tay, tôi tuyệt vọng trong nỗi đau xót. Đừng để cảm xúc của mình ùa đến quá nhanh, hãy chậm lại, từ từ thôi để bạn có thể hiểu rõ về con người đó.

7. Hạnh phúc của bản thân bị ảnh hưởng bởi người khác

Không ai thích bị từ chối hoặc bị tổn thương nhưng nếu bạn định nghĩa hạnh phúc bằng cách mọi người cảm nhận thế nào về bạn, bạn sẽ chẳng thể sống thoải mái với chính bản thân mình. Đừng để những định kiến hay suy nghĩ của mọi người ràng buộc cuộc sống của mình.

Khi muốn chung sống với ai, hãy đặt yếu tố "muốn" lên trên thay vì yếu tố "cần". Ảnh: yourtango.

8. Cần đàn ông thay vì thực sự muốn có họ đồ dùng cho bé

Tôi không thích những người đàn ông tôi đã chọn nhưng tôi cần họ, và sau này tôi nhận ra cần một người nào đó chẳng còn gì hấp dẫn cả. Người bạn cần chỉ là người có khả năng giúp bạn giải quyết những nhu cầu và vấn đề thầm kín bạn đang gặp phải. Khi muốn yêu hay chung sống với ai đó, hãy đặt yếu tố "muốn" lên trên, thay vì yếu tố "cần".

9. Không hẹn hò nhiều người khi độc thân

Thời trẻ, tôi thường chỉ tìm một chàng cho mình để rồi bám riết lấy anh ta cho tới khi chia tay và tìm được người tiếp theo. Nhưng tôi nghĩ lẽ ra tôi nên hẹn hò nhiều hơn. Không phải là bắt cá hai tay đâu mà vì khi tôi còn độc thân, tôi có quyền hẹn hò với nhiều người đàn ông cùng một lúc để rồi nhận ra được mình thực sự hợp với ai hơn.

10. Không tận hưởng cuộc sống

Tôi thường cảm thấy không đủ, hay tự ti nếu chẳng có anh chàng nào thích tôi hay tôi là người duy nhất không có một nửa trong đám bạn bè của mình.

Ở tuổi 30, niềm hạnh phúc của tôi đơn giản hơn nhiều, đó có khi chỉ đơn giản là lúc tôi ngửi thấy mùi thơm của hoa hồng trong vườn nhà, thế thôi, chẳng cần phải lo khi bên mình chẳng có ai. Tôi hạnh phúc với những gì đang có, với những niềm vui giản dị quanh mình.

quần tất lót nỉ

Những Sai Lầm Có Thể Khiến Bạn Lãng Phí Tiền Dịp Tết

SHOP ME VA BE - THAM HÀNG SALE, MUA NHỮNG QUÀ BIẾU KHÔNG AI THÍCH, KHÔNG SỬ DỤNG HẾT QUÀ TẾT CỦA MÌNH... LÀ SAI LẦM HAY GẶP. 

Ảnh: Hoàng Anh.

Dịp lễ Tết có thể khiến ngân sách của chúng ta dễ dàng bị thâm hụt, với rất nhiều khoản cần mua sắm: quà biếu, tiền lì xì, tiền tàu xe đi lại, quần áo mới, trang trí nhà cửa, thực phẩm...

Nếu không dành ra một khoản riêng cho tiêu Tết, bạn có thể dễ dàng phá hỏng ngân sách của mình khi xem dịp này như một cái cớ để phá bỏ những thói quen thắt chặt chi tiêu. Vì thế bạn cần tránh những điều dưới đây nếu không muốn lãng phí tiền trong dịp Tết:

Không thiết lập một ngân sách  nôi trẻ em

Để tránh chi tiêu quá mức và có thể mắc nợ, hãy lập một ngân sách tiêu Tết và bạn cần tuân thủ chặt chẽ. Lập một danh sách những thứ bạn cần chi tiền: quà biếu, thực phẩm, đồ trang trí nhà cửa, tiền mừng tuổi.... Chắc chắn bạn cũng muốn mua sắm một thứ gì đó cho mình, vì thế bạn cũng cần phải ghi vào danh sách. Theo Trae Bodge, biên tập viên của trang RetailMeNot.com, bạn cũng đừng quên những khoản phát sinh khi bạn đi mua sắm, ví dụ tiền ăn ở quán trong lúc đi mua đồ, những túi đựng, giấy gói quà, tiền xăng xe đi lại...

Một cách để bạn luôn theo sát ngân sách ngày Tết là lấy các phong bì và đặt vào đó số tiền dùng tiền cho từng việc nhất định: ví dụ phong bì để mua thực phẩm, phong bì để mua quần áo. Bạn sẽ biết mình tiêu đến giới hạn khi những đồng tiền trong phong bì biến mất.

Tham hàng sale

Thời điểm cận Tết, một loạt hàng giảm giá. Tuy nhiên nếu không thực sự cần thiết hoặc chưa sử dụng ngay thì bạn cũng không nên mua. Bởi thực tế trong năm, còn rất nhiều thời điểm các siêu thị, cửa hàng có những đợt khuyến mại ồ ạt khác. cham soc ba bau

Không so sánh giá cả

Cùng một mặt hàng nhưng có thể được bán với nhiều mức giá khác nhau tại nhiều cửa hàng, siêu thị, trang web khác nhau. Vì thế nếu mua một món hàng với số lượng nhiều hoặc mua hàng có giá trị lớn, bạn rất nên khảo giá. Bạn cũng không nhất thiết phải đi lại quá nhiều, nhiều siêu thị, cửa hàng lớn có trang web, bạn có thể khảo giá ở đây hoặc lấy số điện thoại gọi cho họ. 

Không tính toán khi sử dụng thẻ tín dụng

Bạn nghĩ rằng mình đang tiết kiệm khi mua một loạt món đồ sale. Tuy nhiên, nếu bạn trả tiền bằng thẻ tín dụng và sau này không trả tiền ngân hàng đúng hạn, số tiền bạn tiết kiệm được sẽ chẳng có ý nghĩa gì so với lãi suất ngân hàng bạn phải trả. 

Tốn quá nhiều tiền cho vận chuyển (ship)

Nếu bạn mua một món hàng trực tuyến, bạn thường phải trả tiền ship để có thể nhận được món hàng. Bạn có thể nghĩ rằng mình đã mua được món hàng rẻ, nhưng chưa hẳn đã vậy, bởi bạn đã quên chưa cộng tiền ship vào tổng số tiền mình phải trả. thảm chơi cho bé

Mua những món quà biếu không phù hợp

Đừng lãng phí tiền để mua những món quà mà không ai thích. Bạn hãy dò ý tứ của người được tặng quà trước khi được tặng.

Ngoài ra, trong dịp Tết, có thể chính bạn cũng được tặng nhiều thực phẩm, xác định mình không dùng hết, bạn có thể biến nó thành món quà biếu, tặng người khác thay vì phải đi mua mới.

Mua sai địa chỉ

Đúng là rất thuận tiện nếu bạn mua tất cả các món hàng ở cùng một nơi. Thế nhưng nếu bạn mua thực phẩm, đồ trang trí nhà ở cùng một nơi, bạn có thể không mua được những mặt hàng tốt nhất và giá cả hợp lý nhất so với bạn mua từng món ở những cửa hàng chuyên về nó.

Xem thêm: quan tat lot ni

Bí Quyết Mặc Ấm Cho Trẻ Theo Từng Độ Tuổi

 MẸ VÀ BÉ - ĐỂ BIẾT CON ĐÃ ĐỦ ẤM CHƯA, HÃY SỜ VÀO NGÓN CHÂN VÀ BỤNG BÉ.
MÙA ĐÔNG TỚI, MỘT SỐ BỐ MẸ SỢ CON LẠNH NÊN QUẤN BÉ THẬT KỸ VỚI NHIỀU LỚP QUẦN ÁO TRONG KHI NHIỀU NGƯỜI LẠI NGHĨ CHỈ CẦN CHIẾC ÁO LEN DÀY XỤ VÀ GĂNG TAY LÀ ĐỦ. MẶC CHO TRẺ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT ĐỂ CHỐNG LẠI CÁI LẠNH?

Trẻ 5 tuổi trở xuống cần giữ nhiệt nhiều hơn bố mẹ vì bé mất nhiệt nhanh hơn. Khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ cũng kém hơn người lớn. Việc mặc cho bé thế nào còn tùy thuộc vào việc trẻ ở trong nhà hay ngoài trời và ở ngoài bao lâu, mức độ gió, độ ẩm, có sương giá, mưa, tuyết... không.

Dưới đây là hướng dẫn cụ thể giúp bạn giữ ấm cho con vào mùa đông, theo từng độ tuổi:

Trẻ từ lúc sinh tới 6 tuần tuổi:

Khi nhiệt độ thấp kết hợp với có gió hay mưa, tốt nhất nên để trẻ ở trong nhà, trừ phi bạn cho bé ở ngoài trời rất ngắn (từ nhà ra ô tô để đi khám bệnh chẳng hạn).

Nếu bạn đưa trẻ mới sinh ra ngoài trời rất lạnh, nên mặc cho bé vài lớp bên trong, chẳng hạn như lớp đồ trong cùng bằng cotton, sau đó tới bộ ngủ lông cừu, sau đó thêm lớp bên ngoài bằng polyester và quấn thêm một chiếc chăn. Địu bé phía trước, bên trong áo khoác của bố mẹ có thể giúp ngăn gió và lạnh nhưng cần đảm bảo sao cho mũi và miệng bé không bị che kín. Khi về nhà, nên cởi từng lớp đồ ra để trẻ không quá nóng. đồ dùng cho bé

Ở trong nhà, được mặc càng  thoải mái khi đi ngủ, bé càng ngủ ngon. Nếu bạn dùng khăn quấn, nên mặc bên trong cho bé quần áo mỏng. Đồ bằng cotton là tốt nhất để mặc cho trẻ đi ngủ vì chúng dễ chịu, mềm và thoáng hơn các loại vải khác. 

Nếu ngủ chung với bố mẹ, bé sẽ nhận được thêm hơi ấm từ bạn, vì vậy nên mặc cho con mỏng hơn là khi ngủ riêng. Một bộ khăn quấn có thể là tất cả những gì bé cần. (Nên nhớ rằng gối, ga và chăn đều có thể dễ gây ngạt cho trẻ và không nên để gần bé).

Trẻ 6 tuần đến một tuổi

Ở độ tuổi này, trẻ cần mặc nhiều hơn bố mẹ một lớp quần áo, đặc biệt nếu bé nằm trong xe đẩy và không hoạt động gì. Một bộ đồ liền thân cản gió, chống thấm nước, có mũ là hợp nhất. Nên đội thêm cho bé mũ che kín đầu và tai. Nếu không được che kín, nhiệt cơ thể thoát qua đầu rất nhanh.

Để biết con đã đủ ấm chưa, hãy sờ vào ngón chân và bụng bé. Ngón chân bé hơi mát nhưng không lạnh, bụng bé hơi ấm là ổn. Nếu bụng con cũng mát thì chứng tỏ bé đang phải cố gắng để tự làm ấm cơ thể. Nếu bụng và ngón chân con ấm như nhau, bé đang bị nóng vì mặc quá nhiều. 

Trẻ 1-4 tuổi

Bé tuổi này hay thích chạy nhảy, vui chơi ngoài trời nên hãy trang bị cho con một số quần áo có chất liệu cản gió, chống thấm nước. Áo khoác không cần quá dày vì sẽ khiến trẻ khó hoạt động. Các chất liệu mỏng như quallofil hay thinsulate sẽ chống rét tốt. Làm sao để áo kín cổ tay và quần kín mắt cá chân, nên mặc áo cao cổ nhưng không quá khít để trẻ vẫn thoải mái. Có thể thêm một chiếc yếm để che phần ngực cho bé.  do choi cho be

Đồ lót chất liệu tốt thậm chí còn cần thiết hơn cả bộ áo quần chống gió cao cấp. Tránh đồ lót bằng cotton cho trẻ vì nó sẽ bị ẩm khi bé chạy nhảy và ra mồ hôi. Nên dùng chất liệu tổng hợp polyester-rayon hay lụa vì chúng nhanh thoát hơi ẩm khỏi da trẻ.

Luôn bảo vệ đầu, tay và chân bé. Một chiếc mũ len che tai, đôi găng tay chống gió và nước, một đôi giày, bốt không thấm nước rất cần thiết cho trẻ. Trẻ tuổi chập chững rõ ràng không giỏi xác định xem tay chân mình có bị lạnh không bởi các bé chỉ mải mê với các việc mình đang làm. Bé thậm chí lạnh cóng mà không nói năng gì. Vì thế, hãy để ý, nếu thấy da con có những mảng trắng bệch thì bé đã bị nhiễm lạnh. Không nên quàng khăn dày, dài cho trẻ vì bé có thể thấy khó chịu hoặc chúng quấn quá chặt vào cổ trẻ. Những chiếc khăn kiểu ống sẽ phù hợp và an toàn hơn.

Ngoài ra, hãy đảm bảo cho trẻ ăn đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước trước khi ra ngoài trời. Điều này sẽ giúp cơ thể trẻ chống lại cái lạnh hiệu quả và bé sẽ nhanh trở về nhà hơn vì cần đi tiểu.

Chăm sóc da cho trẻ những ngày khô lạnh ghế ăn cho bé

Trẻ dễ bị khô nẻ và chàm trong mùa đông, do các lớp quần áo quá nhiều và cả các thiết bị sưởi ấm trong nhà bạn. Hãy chú ý nếu thấy con:

- Da đỏ mẩn, thường ở những vùng như phía sau tai, cổ gần cằm, hay những nơi hay chạm sát vào quần áo ấm. 

- Chàm: Da khô trông như các đốm đỏ, bong chóc.

Nếu con bị các tình trạng này, nên mặc đồ thoáng cho bé, bằng cotton và tránh quấn con quá chặt.

Bạn cũng có thể sắm một chiếc máy tạo độ ẩm. Giữ móng tay trẻ sạch sẽ, cắt ngắn để bé không gãi làm trầy xước khi ngứa, có thể dẫn tới nhiễm trùng. 

Ngoài ra, bạn có thể thử một số cách làm dịu da dưới đây cho bé:

- Khi bé bị nẻ: Hòa một thìa muối baking soda trong một cốc nước ấm, thoa lên vùng da nẻ bằng bông gòn hay khăn xô sạch.

- Với bé bị chàm: Sau khi tắm, thấm nhẹ da vùng bằng khăn bông, thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và tránh mất nước cho da trẻ.

Xem thêm:  quần tất lót nỉ

5 điểm trên cơ thể cần lưu ý nhất khi mặc đồ ngày rét đậm

quần áo - Những ngày đại hàn khiến nhiều chị em lo ngại về việc lựa chọn trang phục khi ra phố. Sau đây là một vài chú ý bạn cần quân tâm để đảm bảo sức khỏe

Trong những ngày rét đậm việc chọn quần áo sao cho phù hợp có tầm quan trọng rất lớn với sức khỏe. Sau đây là những gợi ý giúp bạn ấm áp và tự tin hơn khi ra phố. Không cần am hiểu thời trang bạn vẫn có thể áo dụng các quy tắc này để vượt qua giá lạnh.
1. Giữ ấm thắt lưng
Thắt lưng là nơi bạn cần giữ ấm trong ngày đại hàn. Nếu để hở lưng hoặc bụng bạn dễ bị sốc lạnh và đau bụng. Để ủ ấm cho phần cơ thể quan trọng này, nên sử dụng cách phối đồ layer.
Việc phối nhiều áo lớp áo mỏng trong một set đồ sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn nhiều so với việc mặc một chiếc áo lông to sụ. Để vừa ấm áp mà vẫn ghi điểm với phong cách thời trang bạn cần lựa chọn những màu sắc tương đồng và không nên phối quá nhiều màu sắc trên trang phục áo len
Một chiếc áo cổ lọ trùm hôngsẽ rất hữu ích trong những ngày đông giá rét này. Nên mặc chiếc áo có chất liệu chắn gió như áo phao, dạ dáng dài, ra ngoài, tránh mặc nhiều áo len ngắn cùng lúc vì khả năng giữ nhiệt không cao.

 

 

 

2. Luôn đội mũ, giữ ấm cho tai
Tai là bộ phận nhạy cảm với nhiệt độ và dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhất trong những ngày đông. Vì vậy, việc bảo vệ cho đôi tai những ngày này vô cùng quan trọng. Không những có khả năng giữ ấm, những chiếc mũ len còn giúp set đồ trở nên hoàn hảo hơn.

 

 

3. Giữ ấm cho tay
Nếu không tiện cho việc vận động và làm việc, bạn có thể lựa chọn gang tay hở ngón  tay. hợp với vay dam Đi đường những ngày vừa rét vừa mưa thích hợp nhất là gang tay không thấm nước với những chất liệu như: nilong, da,... bên trong có lớp lông đảm bảo ấm áp khi lái xe.

 

 

 

4. Giữ ấm cho cổ
Nếu như đầu đông bạn không có cơ hội sử dụng những chiếc khăn màu sắc và ấm áp thì đây là thời điểm để bạn "tung hoành" với item giúp nâng tầm trang phục hoàn hảo hơn. Lựa chọn màu khăn đồng điệu với quan nu dep cũng là điều bạn nên lưu ý.

 

 

 

5. Giữ ấm cho chân
Bàn chân chính là bộ phận cần được giữ ấm đầu tiên khi trời lạnh bởi chân tập trung nhiều mạch máu, huyệt vị. Những đôi boots cổ cao là lựa chọn hay ho dành cho chị em những ngày này. Những người "phải lòng" váy ngay cả ngày lạnh cũng có thể ấm áp hơn nhờ  quần tất.

 

 

 

4 lời khuyên về dinh dưỡng mẹ bầu cần biết

quần áo - 4 lời khuyên về dinh dưỡng khi có dau hieu mang thai mẹ bầu cần biết sẽ giúp các mẹ bầu có thêm kiến thức để chuẩn bị cho bản thân những bữa ăn thật ngon miệng, đảm bảo đủ chất giúp cơ thể khỏe mạnh và bé yêu trong bụng được phát triển toàn diện. Dinh dưỡng khi mang thai phù hợp kết hợp với chế độ tập luyện đúng mức, mẹ bầu sẽ vượt qua giai đoạn bầu bí dễ dàng, ít mệt mỏi, ít phải lo lắng vì bệnh tật nguy hiểm trong thai kỳ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ…

Dưới đây là những lời khuyên vô cùng hữu ích dành cho mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng khi mang thai mà mecuteo.vn đã sưu tầm được từ ý kiến của các chuyên gia sản khoa, các mẹ bầu hãy tham khảo kỹ nhé.

Bắt đầu dùng khoáng chất và vitamin cho bà bầu ngay từ khi phát hiện  

• Quá lý tưởng nếu bạn không bị ốm nghén, chán ăn khi mang thai. Tuy vậy, để bảo đảm đủ chất dinh dưỡng khi mang thai, bạn vẫn nên bổ sung vitamin, khoáng chất bằng các loại viên uống dạng thực phẩm chức năng.
• Nên lưu ý đảm bảo loại vitamin bạn dùng có chứa axit folic. Bạn cần 400 mcg trước khi mang thai và lúc mới mang thai, sau đó cần ít nhất 600 mcg mỗi ngày. Thiếu vitamin B này có thể dẫn đến các khuyết tật về ống thần kinh như tật nứt đốt sống. ao nu dep
• Một dưỡng chất quan trọng khác có thể giúp phòng chống các khuyết tật về ống thần kinh chính là colin. Phụ nữ mang thai cần khoảng 450 mg colin một ngày trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, phần lớn các vitamin cho thai phụ đều không chứa chất này. Chính vì vậy bạn nên bổ sung bằng cách tăng cường ăn lòng đỏ trứng gà ốp la.

• Sau này, có thể bạn cần bổ sung sắt hoặc calcium để đảm bảo tiếp thu đủ lượng khoáng chất chủ yếu. Nhiều chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên bổ sung thêm vitamin D trong suốt thời kỳ mang thai.
• Đối với những người ăn chay thuần túy và phụ nữ đang mắc các bệnh như đái tháo đường, tiểu đường hay thiếu máu khi mang thai, những ai trước đây từng sinh con nhẹ cân, nên trao đổi với bác sĩ về các dưỡng chất mà họ cần. Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng cũng có thể giúp đỡ bạn có chế độ ăn đặc biệt.
• Nếu bạn gặp khó khăn với vitamin dạng viên uống khi mang thai, thử tìm loại có thể nhai được hoặc dạng bột để bạn pha với nước. Bạn cũng nên lưu ý rằng không phải sử dụng vitamin, khoáng chất nhiều là tốt. Không nên dùng liều lượng lớn nào mà không có sự giám sát về y tế vì chúng có thể gây hại cho quá trình phát triển của con bạn.  - 
• áo len

Lưu ý kiểm soát cân nặng khi mang thai

• Lượng cân nặng tăng trong toàn bộ thai kỳ cũng như trong từng giai đoạn thai kỳ cũng cần được lưu ý và kiểm soát. Trong 3 tháng đầu tiên, bạn nên tăng cân ít nhất khoảng chừng 0.5 đến 3 kg và sau đó tăng khoảng 0.5 kg mỗi tuần trong 3 tháng tiếp theo và 3 tháng cuối.
• Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn mang thai đôi hay nếu bạn dư cân hoặc thiếu cân khi mới mang thai. Có thể bạn sẽ nhận được lời khuyên khác về tiến độ tăng cân hợp lý
• Nếu thừa cân, mục tiêu của bạn chắc chắn sẽ là tăng lên khoảng 0.25 kg một tuần trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thay vì tăng hẳn 0.5 kg. Nếu mang thai đôi, bạn sẽ phải tăng cân nhiều hơn so với bà mẹ mang thai một con.

Chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất

• Nếu các chứng buồn nôn, chán ăn, ợ chua hay khó tiêu khiến bữa ăn trở nên khó chịu, hãy thử chia nó thành 5 hoặc 6 bữa nhỏ trong ngày. Theo thời gian, em bé ngày càng lớn dần trong bụng và chiếm lấy diện tích của các cơ quan tiêu hóa nên cơ thể bạn sẽ không còn nhiều chỗ dành cho các bữa ăn lớn.
• Nếu bạn lên cơn đói dữ dội giữa giờ ăn thường ngày, cứ tự nhiên ăn uống khi đang có cảm giác thèm ăn. Ăn uống theo thói quen sẽ giúp bạn hấp thụ tốt chất dinh dưỡng khi mang thai.
• Ăn nhẹ là tốt, nhưng phải có chọn lọc. Hạn chế các món ăn vặt không cung cấp nhiều calorie.

Thỉnh thoảng “thưởng” cho bản thân ít đồ ngọt

• Từ ngày mang thai, có lẽ những thực phẩm chế biến, đồ ăn nhẹ đóng gói và món tráng miệng nhiều đường hầu như không xuất hiện trong căn bếp của bạn. Đây là điều đáng tuyên dương. Tuy vậy, bạn cũng không cần phải từ bỏ tất cả các món khoái khẩu.
• Một số sáng kiến về các món nhẹ ngon miệng nên thử qua là: sinh tố chuối, nước hoa quả ướp lạnh không béo… Đừng quá lo lắng nếu bạn không cưỡng lại được sự cám dỗ. Vô tình ăn một miếng bánh quy nhỏ sẽ không thể làm hại bạn và con.

4 lời khuyên về dinh dưỡng khi mang thai mẹ bầu cần biết trên đây hẳn sẽ đem đến cho các mẹ bầu một chế độ dinh dưỡng tốt nhất để có thể có sức khỏe tốt và giúp bé yêu phát triển toàn diện, chào đời xinh đẹp và khỏe mạnh. Trong giai đoạn bầu bí, việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu là hết sức quan trọng. Do đó, các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết trên đây của mecuti.vn nhé.
quần tất

Cách thể hiện tình yêu của các ông bố mới có con

cham soc ba bau - Nhiếp ảnh gia Krista Evans (British Columbia) đã chụp hơn 50 ca sinh nhưng những tấm hình chị thích nhất là khi chụp lại khoảnh khắc thể hiện "tình yêu đầu tiên" của các ông bố với đứa con mới sinh của mình.

Chị kể rằng, mỗi người cha có một cách thể hiện tình yêu khác nhau với sinh linh bé bỏng vừa bước vào cuộc đời họ.

Có người nở nụ cười hạnh phúc.

Có ông bố lại thấy ngượng ngùng, bối rối. thảm chơi cho bé

Ông bố này hạnh phúc như thể vừa giành được chiến thắng lớn nhất đời mình khi vừa đón con.

Nhiều ông bố kiên nhẫn đợi chờ khi con phải nằm điều trị trong lồng kính bệnh viện.

"Sao cậu cả này nhăn nhó giống mình thế", hẳn là câu tự hỏi của ông bố này.

Niềm hạnh phúc, xúc động hiện rõ trên gương mặt nửa cười nửa mếu của ông bố trẻ.

Người cha nâng niu cô con gái mới sinh như muốn nói: "Ba sẽ luôn ở bên che chở, bảo vệ con, con yêu". nôi trẻ em

Gương mặt đầy cảm xúc của ông bố trẻ khi ngắm mình cùng đứa con yêu trong gương.

Tình yêu và hạnh phúc vợ chồng như trọn vẹn và đằm thắm hơn khi có sự hiện diện của một thiên thần nhỏ.

Nụ hôn đầu tiên của người cha dành cho con luôn là một thứ vô cùng thiêng liêng.

Ánh nhìn say mê của một người cha khi lầu đầu ngắm con.

Niềm hạnh phúc của hai người đàn ông vừa được lên chức mới: làm cha và làm ông.
Xem thêm:shop me va be