Bí quyết chọn đồ chơi cho bé không phải ai cũng biết

Đồ chơi cho bé rất đa dạng, không những giúp trẻ em vui chơi thư giãn mà còn có thể hỗ trợ giáo dục, tập luyện những kỹ năng cần thiết ở thời gian đầu phát triển của bé.

Trong suy nghĩ của các bậc bố mẹ, phải làm sao để chắc chắn bé yêu của họ phát triển toàn diện đó là mối quan tâm lớn nhất. Thế nên, khi chọn mua đồ chơi trẻ em, rất nhiều bố mẹ lo lắng không biết là nên chọn mua các món đồ nào để vừa có công dụng thư giãn giải trí vừa giúp phát triển trí tuệ cho con yêu của gia đình mình.

Như vậy những điểm gì cần phải chú ý để chọn đồ chơi cho bé tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong thông tin hữu ích của bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: Bí quyết lựa chọn đồ chơi trẻ em cho bé từ 1 - 3 tuổi



Xem thêm những đồ dùng khác cho bé : https://mangxanh.vn/do-dung-cho-be-170/
1. Đồ chơi cho bé cần lựa chọn dựa theo độ tuổi của trẻ

Điều đầu tiên các bậc cha mẹ cần hiểu đó là các bước phát triển của trẻ chia ra rất nhiều thời kỳ. Mỗi một khoảng thời gian riêng biệt, cơ thể luôn có nhiều nhu cầu riêng biệt và nếu các bạn biết rõ điều này 100% đảm bảo giúp ích cho vấn đề chọn đồ chơi phù hợp cho lứa tuổi của trẻ.

Ví dụ như: đồ chơi trẻ em 1 tuổi tốt nhất nên chọn vật dụng có tính di chuyển, có phát ra nhiều tiếng động và trộn lẫn nhiều màu để có thể phát triển ngũ quan của bé; đồ chơi trẻ em 2 tuổi tốt nhất là nên mua những món đồ chơi xếp hình dễ dàng nhằm mục đích giúp con yêu của mình chú tâm hơn nhiều.

2. Đừng chọn đồ chơi quá khả năng tư duy của bé

Tốt nhất nên chọn mua những sản phẩm đồ chơi thích hợp với việc hoàn thiện tư duy, trí tuệ của trẻ như vậy mới có thể kích thích sự quá trình học hỏi, sức sáng tạo trong bé. Không nên chọn những đồ chơi thông minh quá tầm tư duy của trẻ em vì có khả năng sẽ làm cho bé cảm thấy mệt và ngán do trò chơi quá khó, quá lạ lẫm, chúng chẳng những không học hỏi được gì mà nó còn tạo áp lực cho các bé.

3. Cách chơi cũng rất quan trọng

Cách thức dùng một món đồ chơi cũng hữu ích khá nhiều trong vấn đề hoàn thiện giác quan trong cơ thể và nhận thức của trẻ. Vì thế, các bậc cha mẹ hãy quan tâm đến ý nghĩa đồ chơi trẻ em để có thể mua các sản phẩm hướng dẫn các bé tìm hiểu về cuộc sống, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí thông minh của các bé.

4. Coi trọng nhu cầu của bé

Mỗi bé luôn có yêu cầu về đồ chơi rất riêng, phụ huynh cần tìm hiểu và nhất định phải xem trọng mong muốn đó.
Đồ chơi trẻ em bé gái thường nghiêng về những vật dụng đồ chơi giàu cảm xúc, an toàn mềm mại ví dụ như: đồ chơi bác sĩ, đồ chơi nấu ăn hoặc là đồ chơi búp bê… còn trường hợp các cậu bé liền bị hấp dẫn bởi nhiều loại đồ chơi xếp hình hay là chiếc xe hơi nổi bật.

Tuy nhiên tốt nhất đừng lúc nào cũng chọn theo sở thích của con bạn mà bố mẹ cần phải hướng bé đến các loại đồ chơi trẻ em vừa học vừa chơi hữu ích, hợp với lứa tuổi, phù hợp đối với từng giai đoạn phát triển, có tác dụng tốt cho trí tuệ của bé… Nếu như bố mẹ thực hiện tốt điều này có thể ảnh hưởng rất lớn tới tư duy, thói quen chọn lựa đồ chơi cho bé.

Xem thêm: làm mẹ 

4 cách đơn giản để mẹ bầu ngủ ngon

Chăm sóc bà bầu - Với 4 chiêu đơn giản dưới đây, mẹ bầu sẽ dễ dàng tìm được giấc ngủ ngon dù bụng bầu đã "to vượt mặt".

Dẫu là khi bạn đang có bầu, những vận động thể chất vẫn được các bác sỹ khuyến khích vì nó làm tăng khả năng kháng lại stress, giảm căng thẳng và suy nhược tinh thần. Hãy thử các bài tập từ yoga đến bơi lội hay đi bộ, đi mua sắm đồ dùng trẻ sơ sinh. Đặc biệt là yoga và bơi lội rất được khuyến khích ở phụ nữ mang thai. Các hoạt động này sẽ cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng đau lưng. Ngược lại, hãy tránh các môn thể thao như trượt tuyết, cưỡi ngựa hoặc bất kỳ môn nào có thể bị trượt ngã.


Để những cơn ngáy ngủ và những cảm giác về nỗi đau không đè nặng lên giấc ngủ của bạn, hãy ăn tối nhẹ vào khoảng hai tiếng trước khi đi ngủ. (ảnh minh họa)

Tìm một tư thế thích hợp

Khi ở trên giường hãy nằm nghiêng về một bên để các tĩnh mạch chủ dưới không nén tử cung. Duỗi thẳng đôi chân mệt mỏi đã phải chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn và vắt hai chân chéo nhau. Để thoải mái hơn, bạn có thể để một cái đệm nhỏ dưới đầu gối khi gập lại. Khi ngủ nghiêng, bạn sẽ hạn chế tối đa tình trạng ngáy ngủ có xu hướng ngày càng tăng ở thời kỳ thứ ba của thai kỳ. Hãy chọn vị trí mà bạn cảm thấy thoải mái, đừng lo lắng đến em bé vì bé hoàn toàn có thể thich nghi được. nôi trẻ em

Cuối cùng, khi chứng ợ nóng làm bạn khó ngủ hoặc bị tỉnh giấc vào giữa đêm, vị trí nửa ngồi có thể thoải mái hơn một chút.

Nói lên điều bức xúc, khó chịu

Ở giai đoạn thứ ba của thai kỳ, giấc ngủ của bạn có thể thường xuyên bị rối loạn vì những băn khoăn, lo lắng và những ý nghĩ đen tối khác. Bạn tự đặt ra cho mình nhiều câu hỏi về việc sinh em bé, về một cơ thể mới sắp chào đời?

Cách tốt nhất để thoát khỏi chuyện này là hãy tâm sự về những suy nghĩ của bạn: với chồng bạn, người đầu tiên cùng bạn chia sẻ những trọng trách trong cuộc sống, với bác sỹ sản khoa, họ sẽ trấn an tinh thần bạn về vấn đề sinh nở. Đồng thời thông qua những cuộc nói chuyện trên các diễn đàn với các bà mẹ trẻ hoặc các phụ nữ đang mang thai, bạn cũng sẽ tìm thấy sự thoải mái, tự tin.

Ăn tối nhẹ nhàng

Để những cơn ngáy ngủ và những cảm giác về nỗi đau không đè nặng lên giấc ngủ của bạn, hãy ăn tối nhẹ vào khoảng hai tiếng trước khi đi ngủ. Một số loại thức ăn sau đây rất có ích cho giấc ngủ của bạn: ghế ăn dặm cho bé

- Các loại thực phẩm giàu protein: thịt ( với số lượng phù hợp), cá và trứng.

- Các loại thực phẩm giàu glucide: gạo, patê, đường.

- Rau diếp, sữa, táo được biết là có hiệu quả tốt như một liều thuốc ngủ.

Sữa non - những quan niệm sai lầm đáng tiếc

Mẹ và bé - Theo một khảo sát gần đây, vẫn có 42% người Việt vắt bỏ sữa non trong những ngày đầu sau sinh, vì thế những giọt sữa “vàng” quý giá đã bị lãng phí. Đây là hậu quả của những ngộ nhận đáng tiếc trong xã hội.

Trong tiếng Anh không có từ “sữa non”, mà sữa đầu tiên được tạo ra trong vú mẹ được gọi là “colostrum” - có nghĩa là “sữa vàng đầu tiên”. Thế nhưng không biết do đâu lại có tên tiếng Việt là sữa non.

Cách đặt tên này gây ra nhiều hiểu lầm về sữa vàng đầu tiên quý giá. Rằng nó còn non, non có nghĩa chưa chín, nó chưa đủ tốt, uống vào bé sẽ bị đau bụng. Nhiều người Việt vắt bỏ sữa non những ngày đầu sau sinh và chờ đến khi hết “cái sữa trong trong”, rồi nào là phải “nhồi xôi nóng cho sữa trong vú mau chín” và sữa đã “chuyển màu trắng” thì trẻ mới được bú mẹ. Ngộ nhận này thật tai hại nghiêm trọng. Quả là “sai một ly, đi một dặm!” - Trẻ con của chúng ta mất hẳn cơ hội được nhận trọn vẹn sữa non quý giá! Để đánh giá đúng về loại sữa đặc biệt này, có lẽ chúng ta nên bắt đầu từ việc gọi nó là “sữa vàng đầu tiên”. quần áo

Sự khác nhau giữa sữa vàng đầu tiên và sữa mẹ sau này.

Nhiều bà mẹ than thở: “Em sinh con được hai ngày rồi, nhưng vẫn chưa có sữa”; “Em sinh xong mà con chỉ mút được có một tí tẹo sữa, không cho con bú sữa bột thì em sợ con sẽ đói lả mất”; “Em ăn móng giò, nhồi ngực mãi đến ngày thứ ba sữa mới về”; “Em làm đủ mọi cách nhưng 10 ngày rồi vẫn chưa đủ sữa cho con bú”. Thực ra đây là những ngộ nhận bởi không hiểu biết về cơ chế tạo sữa.

Cho trẻ bú sớm và bú sữa mẹ hoàn toàn trong giờ đầu sau đẻ, không cho trẻ ăn thêm bất cứ một loại thực phẩm nào khác. Theo khuyến cáo của WHO, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú mẹ đồng thời bổ sung thêm các thực phẩm thích hợp khác cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn tùy trường hợp. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn có thể ngăn ngừa tử vong do tiêu chảy và nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính trong 3 tháng đầu. Cho trẻ bú sớm còn làm kích thích tuyến yên tăng tiết oxytocin giúp tử cung co tốt hơn để phòng ngừa chảy máu sau đẻ.

(Trích Quy trình chăm sóc thiết yếu bà mẹ và trẻ sơ sinh trong và ngay sau đẻ - Bộ Y tế)
Thông thường, vào khoảng tuần thứ 16-20 của thai kỳ, trong bầu vú mẹ sẽ diễn ra quá trình hoàn chỉnh của tế bào tạo sữa (lactocytes - nang sữa) và những giọt sữa vàng đầu tiên bắt đầu được tạo ra, cho đến khoảng 72 giờ sau khi sinh. Như vậy, sữa vàng đầu tiên đã có sẵn trong bầu vú mẹ từ trước khi người mẹ chuyển dạ sinh. Do đó, mẹ sinh non, sinh thường, sinh mổ đều có sẵn sữa vàng đầu tiên dành cho con mình. Để sữa vàng đầu tiên tiết ra kịp thời, cần sự có mặt của hormon oxytocin. Hormon này có được nhiều sau khi sinh nếu ngay sau khi sinh con được da tiếp da mẹ và bú mút vú mẹ liên tục càng sớm càng tốt.

Màu sữa vàng đầu tiên không giống màu sữa già: sữa vàng đầu tiên có thể vàng đậm, vàng nhạt, trắng trong, hơi hồng, hơi nâu, hơi cam... Vì hình thức như vậy nên có quan niệm sai lầm cho rằng sữa non có nghĩa là “còn xanh, còn non” chưa đủ chín, nên chưa dùng được. Lại có bà mẹ hoang mang rằng: “Em có thấy sữa non nhưng nó trong veo, màu bẩn bẩn, không biết có dùng được không, hay phải vắt bỏ cho đến khi thấy sữa trắng?”.

Hình thức sữa vàng đầu tiên không giống hình thức sữa già: tùy từng trường hợp, sữa vàng đầu tiên có thể đặc sệt, thậm chí dính như keo. cham soc ba bau

Chất sữa vàng đầu tiên không giống chất sữa già: sữa vàng đầu tiên có lượng kháng thể đậm đặc gấp 8-12 lần lượng kháng thể của sữa già, sữa vàng đầu tiên nhiều muối và ít đường hơn sữa già.

Lượng sữa vàng đầu tiên không giống lượng sữa già: sữa vàng đầu tiên chỉ có vài mililit và được tiết từng lượng nhỏ, mỗi cữ (mỗi giờ có thể là một cữ mới) trong ngày đầu sau khi sinh và sẽ tăng dần trong những ngày tiếp theo.
Tất cả đặc điểm này phù hợp với phản xạ bản năng, nhu cầu da tiếp da của cả hai mẹ con, động tác mút nuốt, dung tích dạ dày, khả năng tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Nếu chúng ta nghĩ rằng sữa non phải có hình thức như sữa già, phải ra thành tia, phải được ít nhất vài chục mililit ngay sau khi sinh, bé phải bú được căng phồng bụng và ngủ say 2-3 giờ (như bé bú sữa bột cho trẻ em), thì mới được xem là “mẹ có sữa”, thì hậu quả tất yếu là sản phụ sinh con xong đều “chờ sữa về” mà không cho con bú ngay. Tác hại phổ biến nhất của sự ngộ nhận này là bà mẹ luôn chú ý mang theo sữa bột cho trẻ em và bình sữa đi sinh, để phòng nhỡ mẹ sinh xong không có sữa, khiến điều này trở thành nếp, ai ai cũng truyền kinh nghiệm này cho người khác trước khi đi đến nhà hộ sinh. Vì không hiểu đúng về sữa vàng đầu tiên và tầm quan trọng của việc cho trẻ bú sữa này mà nhiều người cho rằng đề nghị của WHO và UNICEF cho bé bú mẹ ngay sau khi sinh và không gì ngoài sữa mẹ là lời đề nghị “khoa học lý thuyết suông”, “xa rời thực tế”!

Khoảng cách giữa “khoa học” và “thực tế” là gì? Chúng ta hãy tìm hiểu khoảng cách này để xóa bỏ những ngộ nhận tai hại, khiến trẻ sơ sinh không được hưởng trọn vẹn lợi ích của “72 giờ vàng sữa non của mẹ” mà mọi trẻ em cần phải được hưởng.

Những điều mẹ bầu nên làm trong 4 tuần mang thai đầu tiên

cham soc ba bau - Khi biết mình mang thai, bạn và ông xã rất mừng, và cả 2 cùng lên kế hoạch cho cả 1 thai kỳ sắp tới. Nhưng 4 tuần đầu tiên là thời gian quan trọng nhất, nên bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cả về tâm lý, kiến thức và mọi điều cần thiết nhất để cùng phát triển cùng bé yêu nhé!

1.  Sự chuẩn bị về mặt tâm lý: Phần lớn các bà mẹ lần đầu mang thai sẽ không lường trước được hết những bất ổn về tâm lý sẽ diễn ra trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, có thai sẽ làm cho hooc-môn trong cơ thể người phụ nữ thay đổi, khiến họ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, thèm ăn vô cớ, khó chịu trong người, dễ quên, hay cáu gắt… Sự thay đổi sinh lý này đã gây ảnh hưởng đến tâm lý của thai phụ. Vì thế, bạn nên có sự chuẩn bị thật tốt về tâm lý trước khi mang thai. nôi trẻ em



2.Dừng sử dụng các sản phẩm chứa hàm lượng chất kích thích: Cả vợ và chồng cần loại bỏ các thói quen xấu như: hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê…, vì những chất này có thể gây ra các dị tật bẩm sinh, các bệnh về hô hấp cho đứa con tương lai của bạn, hoặc dẫn đến việc sinh non và các vấn đề khác.

4 tuần đầu tiên là mốc thời gian quan trọng trong thai kỳ

3. Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Lúc này, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bạn phải cung cấp đủ vitamin, đặc biệt là axít folic để giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở trẻ. Nếu bạn thực sự định có con thì nên dùng ít nhất từ 0,4 đến 0,8 miligram axít folic/ngày. Axít folic được chứng minh là có khả năng giảm tỉ lệ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

4. Thăm khám bác sỹ

Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Nếu bạn đang uống thuốc để chữa bệnh, cần hỏi ý kiến bác sỹ chuyên khoa xem loại thuốc đang dùng có ảnh hưởng gì đến việc có thai hay không. Nếu phải dừng thuốc để có con, bạn hãy suy xét thật kỹ lưỡng về những mặt có lợi và có hại đối với sức khỏe của bạn, rồi đưa ra quyết định.

Trước khi mang thai, bạn nên đi tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella, thủy đậu, vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao.

Bạn cũng nên đi khám răng, lấy cao răng để hạn chế viêm lợi, sâu răng và những bệnh liên quan khác đến răng miệng, vì khi mang thai, bạn rất dễ mắc phải chứng bệnh này. Ngoài ra, cả gia đình bạn cũng nên tiến hành tẩy giun, tránh lây nhiễm sang cho thai phụ

Và cuối cùng là đừng quên bổ sung 400mg axít folic (nên bắt đầu uống từ ba tháng trước thời điểm muốn mang thai và trong suốt thai kỳ).

Sau khi đã chuẩn bị sẵn sàng, bạn cần nghĩ đến việc giao hợp vào ngày rụng trứng. Bạn nên theo dõi sự rụng trứng bằng cách quan sát nhiệt độ cơ thể mình vào mỗi sáng (trước khi bạn ra khỏi giường) nhờ sử dụng nhiệt kế đo lại nhiệt độ cơ thể cơ bản rất sẵn có ở các hiệu thuốc. Ghi lại nhiệt độ của bạn mỗi ngày. Khi bạn nhìn thấy nó tăng đột biến, bạn sẽ biết sự rụng trứng đã xảy ra và bạn đã sẵn sàng để có một em bé. thảm chơi cho bé

5. Mua sắm

Nếu bạn và đối tác của bạn đang cố gắng để thụ thai thì thời gian này nên mua một nhiệt kế đo dụng trứng hoặc thiết bị tương tự giúp bạn dự đoán ngày rụng trứng, kiểm tra khả năng thụ thai bằng cách đo bao nhiêu luteinizing hormone (LH) trong cơ thể của bạn. Các dụng cụ này có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, có thể là một đầu tư tốt cho các cặp vợ chồng hay những người đang gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Bạn cũng nên tìm đến các cuốn sách hay những thông tin hướng dẫn về cách làm thế nào để lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể bạn và lưu ý các triệu chứng vật lý khác để dự đoán rụng trứng.

Khi nghi ngờ về khả năng thụ thai, bạn nên một que thử tạ nhà, thực hiện theo hướng dẫn để biết được kết quả. Hầu hết các xét nghiệm nước tiểu có sẵn trong các nhà thuốc có thể xác định mang thai khoảng hai tuần sau khi trứng rụng, nhưng một số xét nghiệm nhạy cảm hơn có thể cho biết nếu bạn đang mang thai sớm nhất là sáu ngày sau khi thụ thai, hoặc một ngày sau khi bạn trễ kinh.

6. Tập thể dục

Tập thể dục sẽ giữ cho bạn mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng trong thời kỳ mang thai, nhưng ban đầu có thể sẽ khó khăn hơn là duy trì một chế độ mà bạn đã cam kết. Tại sao không bắt đầu ngay từ bây giờ bằng cách đặt chân vào đôi giày của bạn và đi bộ? Đi bộ là một bài tập tác động thấp mà bạn dễ dàng tiếp tục trong suốt thai kỳ của mình.

Đau lưng là phổ biến trong thời kỳ mang thai, nhưng nếu bạn tăng cường cơ bụng của bạn bây giờ, bạn có thể giảm thiểu tử cung của bạn mở rộng. Tuy nhiên, các bác sĩ không tư vấn việc thực hiện các động tác lưng khi đang nằm ở tam cá nguyệt đầu tiên. Do đó, bạn có thể nói chuyện với bác sỹ hoặc một hướng dẫn viên để học tập các bài tập mang thai an toàn cho bạn.

7. Mối quan hệ

Nếu bạn đang cố gắng để thụ thai, các chuyên gia đề nghị bạn nên quan hệ mỗi đêm gần thời điểm rụng trứng, một vài tinh trùng vẫn có thể sống sót để “chờ đợi” trứng. Việc quan hệ tình dục hàng ngày sau đó sẽ làm tăng cơ hội kết hợp cho trứng và tinh trùng.

Ngoài ra, vào giai đoạn này bạn không nên gây căng thẳng cho mối quan hệ của chính mình. Hãy tìm những cách thú vị để kết nối với đối tác của mình. Chẳng hạn như việc dành thời gian trò chuyện hay chia sẻ cùng nhau mỗi đêm. Điều đó sẽ là nền tảng giúp bạn có được tinh thần và thể trạng thực sự sẵn sàng để chào đón đứa con yêu quý.

Ở tuần thứ ba, nếu bạn vẫn đang nỗ lực để thụ thai, tuần này có thể là tuần may mắn của bạn. Nếu bạn có một chu kỳ 28 ngày trung bình, rất có thể đây là tuần của sự rụng trứng. Chuẩn bị cho một cuộc chạy đua lãng mạn, cố gắng có quan hệ ít nhất một lần mỗi đêm trong tuần này.

8. Chuẩn bị tâm lý cho con

Nếu bạn đang chuẩn bị có đứa con đầu lòng thì phần này không quan trọng, nhưng nếu bạn có kế hoạch có nhiều con và giờ là đứa thứ hai hay thứ ba… thì bạn cần phải có sự chuẩn bị tâm lý cho anh/chị của bé. Bạn có thể biến chúng thành nguồn cổ động tinh thần vô cùng lớn đấy!
Xem thêm: quần áo

4 lời khuyên về dinh dưỡng mẹ bầu cần biết

quần áo - 4 lời khuyên về dinh dưỡng khi có dau hieu mang thai mẹ bầu cần biết sẽ giúp các mẹ bầu có thêm kiến thức để chuẩn bị cho bản thân những bữa ăn thật ngon miệng, đảm bảo đủ chất giúp cơ thể khỏe mạnh và bé yêu trong bụng được phát triển toàn diện. Dinh dưỡng khi mang thai phù hợp kết hợp với chế độ tập luyện đúng mức, mẹ bầu sẽ vượt qua giai đoạn bầu bí dễ dàng, ít mệt mỏi, ít phải lo lắng vì bệnh tật nguy hiểm trong thai kỳ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ…

Dưới đây là những lời khuyên vô cùng hữu ích dành cho mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng khi mang thai mà mecuteo.vn đã sưu tầm được từ ý kiến của các chuyên gia sản khoa, các mẹ bầu hãy tham khảo kỹ nhé.

Bắt đầu dùng khoáng chất và vitamin cho bà bầu ngay từ khi phát hiện  

• Quá lý tưởng nếu bạn không bị ốm nghén, chán ăn khi mang thai. Tuy vậy, để bảo đảm đủ chất dinh dưỡng khi mang thai, bạn vẫn nên bổ sung vitamin, khoáng chất bằng các loại viên uống dạng thực phẩm chức năng.
• Nên lưu ý đảm bảo loại vitamin bạn dùng có chứa axit folic. Bạn cần 400 mcg trước khi mang thai và lúc mới mang thai, sau đó cần ít nhất 600 mcg mỗi ngày. Thiếu vitamin B này có thể dẫn đến các khuyết tật về ống thần kinh như tật nứt đốt sống. ao nu dep
• Một dưỡng chất quan trọng khác có thể giúp phòng chống các khuyết tật về ống thần kinh chính là colin. Phụ nữ mang thai cần khoảng 450 mg colin một ngày trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, phần lớn các vitamin cho thai phụ đều không chứa chất này. Chính vì vậy bạn nên bổ sung bằng cách tăng cường ăn lòng đỏ trứng gà ốp la.

• Sau này, có thể bạn cần bổ sung sắt hoặc calcium để đảm bảo tiếp thu đủ lượng khoáng chất chủ yếu. Nhiều chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên bổ sung thêm vitamin D trong suốt thời kỳ mang thai.
• Đối với những người ăn chay thuần túy và phụ nữ đang mắc các bệnh như đái tháo đường, tiểu đường hay thiếu máu khi mang thai, những ai trước đây từng sinh con nhẹ cân, nên trao đổi với bác sĩ về các dưỡng chất mà họ cần. Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng cũng có thể giúp đỡ bạn có chế độ ăn đặc biệt.
• Nếu bạn gặp khó khăn với vitamin dạng viên uống khi mang thai, thử tìm loại có thể nhai được hoặc dạng bột để bạn pha với nước. Bạn cũng nên lưu ý rằng không phải sử dụng vitamin, khoáng chất nhiều là tốt. Không nên dùng liều lượng lớn nào mà không có sự giám sát về y tế vì chúng có thể gây hại cho quá trình phát triển của con bạn.  - 
• áo len

Lưu ý kiểm soát cân nặng khi mang thai

• Lượng cân nặng tăng trong toàn bộ thai kỳ cũng như trong từng giai đoạn thai kỳ cũng cần được lưu ý và kiểm soát. Trong 3 tháng đầu tiên, bạn nên tăng cân ít nhất khoảng chừng 0.5 đến 3 kg và sau đó tăng khoảng 0.5 kg mỗi tuần trong 3 tháng tiếp theo và 3 tháng cuối.
• Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn mang thai đôi hay nếu bạn dư cân hoặc thiếu cân khi mới mang thai. Có thể bạn sẽ nhận được lời khuyên khác về tiến độ tăng cân hợp lý
• Nếu thừa cân, mục tiêu của bạn chắc chắn sẽ là tăng lên khoảng 0.25 kg một tuần trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thay vì tăng hẳn 0.5 kg. Nếu mang thai đôi, bạn sẽ phải tăng cân nhiều hơn so với bà mẹ mang thai một con.

Chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất

• Nếu các chứng buồn nôn, chán ăn, ợ chua hay khó tiêu khiến bữa ăn trở nên khó chịu, hãy thử chia nó thành 5 hoặc 6 bữa nhỏ trong ngày. Theo thời gian, em bé ngày càng lớn dần trong bụng và chiếm lấy diện tích của các cơ quan tiêu hóa nên cơ thể bạn sẽ không còn nhiều chỗ dành cho các bữa ăn lớn.
• Nếu bạn lên cơn đói dữ dội giữa giờ ăn thường ngày, cứ tự nhiên ăn uống khi đang có cảm giác thèm ăn. Ăn uống theo thói quen sẽ giúp bạn hấp thụ tốt chất dinh dưỡng khi mang thai.
• Ăn nhẹ là tốt, nhưng phải có chọn lọc. Hạn chế các món ăn vặt không cung cấp nhiều calorie.

Thỉnh thoảng “thưởng” cho bản thân ít đồ ngọt

• Từ ngày mang thai, có lẽ những thực phẩm chế biến, đồ ăn nhẹ đóng gói và món tráng miệng nhiều đường hầu như không xuất hiện trong căn bếp của bạn. Đây là điều đáng tuyên dương. Tuy vậy, bạn cũng không cần phải từ bỏ tất cả các món khoái khẩu.
• Một số sáng kiến về các món nhẹ ngon miệng nên thử qua là: sinh tố chuối, nước hoa quả ướp lạnh không béo… Đừng quá lo lắng nếu bạn không cưỡng lại được sự cám dỗ. Vô tình ăn một miếng bánh quy nhỏ sẽ không thể làm hại bạn và con.

4 lời khuyên về dinh dưỡng khi mang thai mẹ bầu cần biết trên đây hẳn sẽ đem đến cho các mẹ bầu một chế độ dinh dưỡng tốt nhất để có thể có sức khỏe tốt và giúp bé yêu phát triển toàn diện, chào đời xinh đẹp và khỏe mạnh. Trong giai đoạn bầu bí, việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu là hết sức quan trọng. Do đó, các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết trên đây của mecuti.vn nhé.
quần tất

Bé sinh ra sẽ thông minh nếu mẹ mang thai ở tuổi này

cham soc ba bau Nghiên cứu đã chứng minh, những em bé được sinh ra khi mẹ đang trong độ tuổi 30 thì thường khỏe mạnh và thông minh hơn

Theo như các nhà khoa học tại tổ chức Nghiên cứu Đoàn hệ Thiên niên kỉ của Anh (The Millennium Cohort Study), những em bé được sinh ra khi mẹ đang trong độ tuổi 30 thì thường khỏe mạnh và thông minh hơn các bạn sinh ra lúc mẹ ngoài 20 hoặc 40 tuổi.




Sinh con ở độ tuổi khác nhau có thể ảnh hưởng đến thể chất và não bộ của trẻ? thảm chơi cho bé

Nhóm nghiên cứu đã phân tích sự phát triển của 18,000 trẻ em Anh để xem xét mối quan hệ giữa độ tuổi sinh con của mẹ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong bản báo cáo đăng trên tạp chí Biodemography and Social Biology, những em sinh ra khi mẹ hơn 30 tuổi có đạt điểm cao trong các bài kiểm tra nhận thức hơn các em còn lại.

Mặc dù vậy, rất có thể kết quả này có liên quan đến các yếu tố xã hội hơn là do các đặc điểm sinh học. Ví dụ, một giả thuyết cho rằng phụ nữ ở tuổi 40 ít chơi đùa với con hơn các mẹ ở nhóm khác. Ngoài ra, nữ giới ngoài 30 tuổi thường có trình độ giáo dục cao hơn và thành đạt hơn – do nhiều người trì hoãn việc sinh con để có thể hoàn thành việc đi học và tạo dựng sự nghiệp cho bản thân.

Alice Goisis, thành viên đội nghiên cứu, nói với báo chí rằng: “Có thể là những phụ nữ lần đầu sinh con lúc hơn 30 tuổi có mức học vấn cao hơn, thu nhập cao hơn, mối quan hệ ổn định, lối sống lành mạnh, và lên kế hoạch cẩn thận trước khi quyết định mang thai.” nôi trẻ em

Con sinh ra sẽ thông minh nếu mẹ mang thai ở tuổi này
Có giả thiết rằng các bé được sinh ra khi mẹ lớn tuổi thường được chăm sóc tốt hơn trước và sau khi sinh.

Cũng như đối với nhiều nghiên cứu khoa học khác, các mẹ chỉ nên tham khảo và suy nghĩ kĩ trước khi quyết định sinh con vào thời điểm nào là hợp lí nhất. Nếu bạn thấy sinh con khi đã 40 hoặc lúc vừa bước qua tuổi 20 mới là lựa chọn đúng đắn, không ai có quyền ngăn cấm bạn cả.
Xem thêm: shop me va be

9 lợi ích tuyệt với từ socola cho mẹ bầu

cham soc ba bau - Socola đen (dark chocolate) được các chuyên gia y tế và dinh dưỡng chứng minh là có lợi cho sức khỏe bà bầu.Những thực phẩm mẹ bầu hết sức cẩn trọng khi ăn Thực phẩm mẹ bầu nên ăn để phát triển não thai nhi 19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói không Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ.

Dưới đây là những lợi ích của socola dành cho thai phụ: thảm chơi cho bé

1. Socola đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp làm giãn cơ trơn và giãn nở các mạch máu.

2. Một bài viết từ năm 2008 của tác giả Anthem BlueCross cho thấy,  socola đen giúp ngăn ngừa tiền sản giật – tình trạng huyết áp tăng lên nhanh chóng trong thời kỳ mang thai. Biến chứng kèm theo là gây thừa protein trong nước tiểu. Nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây tử vong cho cả mẹ và thai.

Tiến sĩ Elizabeth Triche từ Đại học Yale dẫn đầu một nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người mẹ ăn  socola khiến hàm lượng lớn theobromine tập trung trong dây rốn nên người mẹ ít có khả năng bị tiền sản giật. Nghiên cứu này cũng được công bố năm 2008. nôi trẻ em

3. Theobromine trong  socola được dùng để điều trị chứng xơ cứng động mạch.

Socola và 9 lợi ích tuyệt vời mẹ bầu chưa ngờ tới 1
Socola tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng mẹ bầu nên tính toán hợp lý khi ăn vì nó có thể khiến bạn tăng

4. Một hóa chất khác có trong  socola là magiê có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa cao huyết áp.

5. Flavanoids trong  socola là chất chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa các chất độc hại còn gọi là gốc tự do trong cơ thể. Những chất độc hại này có thể xâm nhập vào cơ thể khi người mẹ tiếp xúc với khói thuốc lá và thuốc trừ sâu.

Chất chống oxy hóa còn có tác dụng giảm thiểu ung thư và các bệnh liên quan. Lưu ý là socola càng sẫm màu thì lượng flavanoids càng nhiều.

6. Socola giúp tâm trạng vui vẻ. Các chất trong socola kích thích sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh gọi là endorphin trong não, tủy sống và các bộ phận khác của cơ thể. Sự gia tăng endorphin giúp bà bầu tăng niềm hạnh phúc.

Endorphin còn biết đến tác dụng giúp giảm đau tự nhiên. Bạn có thể thúc đẩy sản xuất endorphin cho cơ thể bằng cách đi bộ hàng ngày.

7. Socola đen có thể làm cholesterol xấu (LDL) lên đến 10%.

8. Chất khác trong socola là serotonin hoạt động như thuốc chống trầm cảm. shop me va be

9. Chất béo không bão hòa đơn lành mạnh gọi là axit oleic được tìm thấy trong socola . Chất béo này cũng có trong dầu olive. Socola còn chứa chất béo bão hòa gọi là axit stearic nhưng nghiên cứu cho thấy, axit stearic không có tác động tiêu cực đến cholesterol.

Lưu ý khi ăn chocolate:

Vì socola chứa caffein và chất ngọt nên tránh lạm dụng socola trong khi mang thai. Ăn quá nhiều socola hay đồ ngọt khi mang thai có thể dẫn tới tăng cân nhanh và các biến chứng khác. Bạn nên ăn một thanh chocolate nhỏ mỗi ngày hoặc một vài viên kẹo socola .
Xem thêm: mua ban online

9 điều thú vị về cú đạp của thai nhi

cham soc ba bau - Dù mang thai đứa thứ nhất hay đến lần thứ 3, mẹ bầu nào cũng mong muốn có thể cảm nhận được những cú đạp của sinh linh bé nhỏ trong bụng. Đó là một dấu hiệu cho thấy em bé đáng phát triển bình thường và khỏe mạnh. Thế nhưng, bạn có biết rằng không phải lúc nào bạn cảm giác bé đạp đều là thật, vì em bé còn thực hiện các chuyển động khác trong bụng mẹ, như di chuyển tay, thậm chí là lộn nhào.

1. Khi nào tôi có thể cảm nhận được những cú đạp của em bé?

Đối với những người mang thai lần đầu, mẹ có thể nhận ra những chuyển động đầu tiên của em bé vào cuối tuần thứ 24 của thai kì. Thực tế, thai nhi đã chuyển động từ trước đó rất lâu, nhưng hầu như mẹ bầu không hề nhận ra điều đó. Khi mới thụ thai, những chuyển động không quá rõ ràng, thậm chí nhiều mẹ còn nghĩ đó chỉ là một cơn gió thổi qua mà thôi. Những mẹ bầu mang thai lần 2 hoặc lần 3 có thể nhận ra những chuyển động sớm hơn rất nhiều, có thể là từ tuần thứ 12.

2. Tại sao thai nhi lại đạp?

Thai nhi chuyển động như một sự phản ứng đối với môi trường xung quanh  mình. Quá nhiều tiếng ồn, ánh sáng hoặc các loại thực phẩm mạnh có thể kích thích bé đạp và di chuyển. Chuyển động cũng là cách em bé thư giãn, thậm chí là đi vào giấc ngủ. Những mẹ bầu tham gia tập luyện một số môn thể thao thư giãn như yoga sẽ thấy em bé ít cử động hơn, vì khi đó, cơ thể người mẹ thư giãn với nhịp tim và nhịp thở thấp hơn có thể khiến em bé thư giãn và chuyển động ít hơn.nôi trẻ em


Các cử động là những thông tin đầu tiên bé truyền tới mẹ.

3. Bao nhiêu cú đạp là bình thường?

Số lượng trung bình rơi vào khoảng 15-20 cú đạp một ngày, bao gồm tất cả các chuyển động khác. Mỗi em bé đều khác nhau, có em bé ngủ cả ngày và thường chuyển động về đêm, có em bé lại chuyển động suốt cả ngày. Em bé ngủ và nghỉ trong bụng mẹ khoảng 17 giờ một ngày, vào những lúc bận rộn, có thể bạn sẽ không cảm nhận được sự chuyển động khi em bé thức dậy. Hầu hết các mẹ bầu đều có thể cảm nhận được sự di chuyển của thai nhi một cách rõ ràng sau khi ăn, sau khi hoạt động hoặc suốt buổi tối.

4. Khi nào tôi nên đếm những cú đạp của con?

Bạn đừng lo khi không cảm nhận được sự di chuyển của thai nhi trong chốc lát. Mỗi em bé có cách đạp khác nhau, thậm chí khi lớn hơn, em bé lại thay đổi tiếp. Dưới đây là một số dấu hiệu bạn nên đếm số cú đạp của thai nhi:

-  Cảm thấy ít hơn 10 cử động trong vòng 2 tiếng.

-  Giảm hoặc không cử động khi có các kích thích bên ngoài như tiếng ồn lớn, vỗ nhẹ vào bụng, giọng nói của bạn hay chồng bạn.

-  Giảm dần các chuyển động trong hơn 2 ngày liên tiếp.

5. Làm thế nào để có thể đếm những cú đạp?

Nếu bạn nghĩ rằng thai nhi đang cử động ít hơn bình thường, hãy ghi lại mọi chuyển động trong vòng 1 giờ sau đó. Hãy ngồi xuống, ăn nhẹ hay uống một cốc nước lạnh, nâng chân lên. Đồ uống lạnh hoặc lượng đường có trong đồ ăn vặt sẽ “đánh thức” em bé. Bạn sẽ cảm nhận thấy ít nhất 10 cử động trong hai giờ tiếp theo, nếu không, hãy gọi điện và hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.

6. Có phải em bé đạp ít đi là dấu hiệu bất thường nào đó? shop me va be

Điều đó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu có hại nào đó. Tuy nhiên, giảm cử động ở thai nhi có thể là dấu hiệu suy thai do thiếu dinh dưỡng và oxy. Bạn sẽ cần đến một xét nghiệm hoàn chỉnh để biết chính xác nguyên nhân vì sao cử động của em bé lại giảm, bao gồm kiểm tra lượng máu của nhau thai và sức khỏe của em bé, cách em bé phản ứng với các kích thích. Bác sĩ chuyên khoa sẽ có những giải pháp cho trường hợp của bạn, ví dụ như sinh sớm để tránh các biến chứng.


Khi bạn cảm thấy những cú đạp ít đi, cần theo dõi thật kĩ và hỏi ý kiến bác sĩ.

7. Tôi có nên đếm cử động của thai mỗi ngày?

Nếu bạn không ở trong một thời kì mang thai với nhiều nguy cơ thì việc đếm số chuyển động của em bé trong bụng mẹ là không quá cần thiết. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên theo những cú đạp này, bạn có thể đếm chúng vào một số thời điểm nhất định trong ngày, ví dụ như sau bữa ăn.

8. Tại sao em bé cử động ít đi sau 36 tuần?

Em bé luôn cử động trong suốt thai kì, nhưng sau 36 tuần, khi em bé lớn hơn, nó sẽ có ít không gian cho những chuyển động lớn như đạp hay xoay mình. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy em bé ít chuyển động hơn - em bé vẫn sẽ sử dụng bàn tay của mình để khám phá khuôn mặt và cơ thể mình, “chơi” với dây rốn, và cố gắng duỗi người trong môi trường chật hẹp. Chuyển động thường xuyên và nhịp nhàng có thể cho biết em bé của bạn bị nấc - một số em bé bị nấc cục tại một số thời điểm trong ngày. thảm chơi cho bé

9. Những cú đạp có dự đoán về các hành vi của đứa trẻ trong tương lai?

Một số người tin rằng, những em bé đạp cả ngày trong bụng mẹ có xu hướng biết đi nhanh hơn trong một vài năm tới và ngược lại. Tiến sĩ Jane DiPietro, đại học John Hopkins đã theo dõi hoạt động của thai nhi của hơn 50 em bé, sau đó theo dõi hành vi ở một đến hai năm tuổi. Các kết quả có vẻ cho thấy một sự liên kết giữa chuyển động trong tử cung và hành vi trong những năm đầu đời, liên quan đến việc kiểm soát xung động, ức chế và tự điều chỉnh.
Xem thêm: mang xa hoi